{"id":40,"date":"2022-11-19T18:31:02","date_gmt":"2022-11-19T17:31:02","guid":{"rendered":"https:\/\/esperalchirurg.pl\/blog\/?p=40"},"modified":"2023-01-19T18:42:16","modified_gmt":"2023-01-19T17:42:16","slug":"mechanizm-iluzji-i-zaprzeczen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esperalchirurg.pl\/blog\/mechanizm-iluzji-i-zaprzeczen\/","title":{"rendered":"Mechanizm iluzji i zaprzecze\u0144"},"content":{"rendered":"

Osoba uzale\u017cniona od alkoholu w rozwoju swojej choroby alkoholowej stosuje r\u00f3\u017cne mechanizmy obronne. Jednym z nich to system iluzji i zaprzecze\u0144. Jest to mechanizm, kt\u00f3ry pomaga tworzy\u0107 osobie pij\u0105cej alkohol problemowo alternatyw\u0105 rzeczywisto\u015b\u0107, kt\u00f3ra daje mu poczucie bezpiecze\u0144stwa oraz pozwala na \u017cycie bez wyrzut\u00f3w sumienia czy poczucia winy. Osoba z problem uzale\u017cnienia nie dostrzega swoich problem\u00f3w a wr\u0119cz g\u0142o\u015bno im zaprzecza.<\/span><\/p>\n

Mechanizm iluzji i zaprzecze\u0144 – co to jest?<\/h2>\n

Mechanizm iluzji i zaprzecze\u0144, inaczej zwany systemem iluzji i zaprzecze\u0144 to zbi\u00f3r zachowa\u0144 i system przekona\u0144, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 osobie uzale\u017cnionej od alkoholu nie my\u015ble\u0107 a wr\u0119cz wypiera\u0107 informacje o negatywnych konsekwencjach choroby alkoholowej. Dzi\u0119ki temu, osoba uzale\u017cniona nie robi nic ze swoim na\u0142ogiem.<\/span><\/p>\n

Osoba pij\u0105ca alkohol problemowo zaprzecza w\u0142asnemu uzale\u017cnieniu. Bardzo cz\u0119sto na jej ustach pojawiaj\u0105 si\u0119 zwroty „to nie ja”, „to nie dlatego”, „to wcale nie tak”, „to by\u0142o zupe\u0142nie inaczej”… Stosuj\u0105c mechanizm iluzji i zaprzecze\u0144 jednostka uzale\u017cniona od alkoholu zaprzecza, \u017ce to ona jest odpowiedzialna za to co j\u0105 spotka\u0142o, zaprzecza faktom i prawdziwym przyczyn\u0105 zdarze\u0144 i czyn\u00f3w. Osoba uzale\u017cniona nie szuka rozwi\u0105zania problemu. Wci\u0105\u017c od nowa powtarza te same schematy zachowa\u0144, lecz od innych oczekuje zmian i zrozumienia. Osoba stosuj\u0105ca mechanizm iluzji i zaprzecze\u0144 wierzy w magiczn\u0105 moc zwrotu „od jutra”. Od jutra b\u0119dzie lepiej, od jutra wszystko si\u0119 zmieni, jutro b\u0119dzie inaczej\u2026 Jednak sama zwalnia si\u0119 z odpowiedzialno\u015bci, aby podj\u0105\u0107 jakiekolwiek dzia\u0142anie, kt\u00f3re zaprowadzi j\u0105 do zmiany.\u00a0<\/span><\/p>\n

Osoba uzale\u017cniona od alkoholu zaprzecza w\u0142asnemu uzale\u017cnieniu oraz minimalizuje posiadany problem. Osoba, u kt\u00f3rej rozwija si\u0119 choroba alkoholowa bardzo cz\u0119sto mo\u017ce nie mie\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107 uruchomienia mechanizmu iluzji i zaprzecze\u0144. Nie zdaje sobie sprawy, \u017ce jej wypowiedzi „mam to pod kontrol\u0105”, „nie mam problemu z piciem”, czy „funkcjonuje normalnie” s\u0105 k\u0142amstwem i zakrzywienie rzeczywisto\u015bci. Osoba wyrz\u0105dza tym krzywd\u0119 sobie oraz swoim najbli\u017cszym.\u00a0<\/span><\/p>\n

Mechanizm iluzji i zaprzecze\u0144 – jak dzia\u0142a?<\/h2>\n

Osoba uzale\u017cniona od alkoholu, kt\u00f3ra uruchomi\u0142a mechanizm iluzji i zaprzecze\u0144 sprawnie potrafi zaprzecza\u0107, przekonywa\u0107 oraz wybiera\u0107 takie argumenty, aby dowie\u015b\u0107, \u017ce nie ma problemu z alkoholem.\u00a0<\/span><\/p>\n

Jednostka pij\u0105ca alkohol problemowo w celu udowodnienia innym, \u017ce nie posiada problemu z dana substancja zapiera si\u0119, \u017ce w ka\u017cdej chwili mo\u017ce przesta\u0107 pi\u0107. Bardzo cz\u0119sto r\u00f3wnie\u017c t\u0142umaczy i racjonalizuje swoje picie – „to by\u0142 ci\u0119\u017cki dzie\u0144”, „jestem zm\u0119czony” itp.\u00a0<\/span><\/p>\n

Przez zakrzywione postrzeganie rzeczywisto\u015bci jednostka nie jest w stanie samodzielnie oceni\u0107 skali problemu z jakim si\u0119 mierzy. Nie jest r\u00f3wnie\u017c w stanie dostrzec konsekwencji wynikaj\u0105cych z nadmiernego spo\u017cywania alkoholu.\u00a0<\/span><\/p>\n

Mechanizm iluzji i zaprzecze\u0144 – czym si\u0119 przejawia?<\/h2>\n

\u00a0Przyk\u0142ady zniekszta\u0142cenia wyst\u0119puj\u0105ce w mechanizmie iluzji i zaprzecze\u0144 to:<\/span><\/p>\n

Zaprzeczanie<\/strong><\/p>\n

Podczas zaprzeczania jednostka stara si\u0119 przekona\u0107 innych, \u017ce problem nie wyst\u0119puje. Jednostka zaprzecza nawet widocznym i oczywistym faktom. Nie przyjmuje do wiadomo\u015bci swojego uzale\u017cnienia, co wi\u0119cej wmawia innym, \u017ce wcale nie jest uzale\u017cniona od alkoholu. Jednostka odrzuca argumenty bliskich m\u00f3wi\u0105ce o problemie alkoholowym. W pewnym momencie na rzeczowe argumenty jednostka zaczyna reagowa\u0107 z\u0142o\u015bci\u0105 lub niepokojem. Rozpoczyna pr\u00f3by racjonalizacji picia oraz minimalizuje omawiany problem. Bardzo cz\u0119sto pr\u00f3buje zmieni\u0107 temat. Dla \u015bwi\u0119tego spokoju oraz pokazania innym, \u017ce nie jest chora i ma racj\u0119 m\u00f3wi\u0105c, \u017ce nie posiada problemu z nadu\u017cywaniem alkoholu mo\u017ce podejmowa\u0107 kr\u00f3tkie okresy abstynencji. Jednak pomimo pr\u00f3\u015bb bliskich nie podejmuj\u0105 terapii oraz nie zaprzestaj\u0105 nadu\u017cywania alkoholu na d\u0142u\u017cszy okres czasu.\u00a0<\/span><\/p>\n

Jakich zwrot\u00f3w u\u017cywa osoba uzale\u017cniona od alkoholu? „Nie mam problemu z alkoholem”, „przecie\u017c ka\u017cdy czasem pije”, „to ja decyduje, kiedy musz\u0119 si\u0119 napi\u0107”, „mog\u0119 przesta\u0107 pi\u0107, kiedy tylko zechce”.<\/span><\/p>\n

Minimalizacja\u00a0<\/strong><\/p>\n

Jednostka uzale\u017cniona od alkoholu pr\u00f3buje zminimalizowa\u0107 problem nadu\u017cywania alkoholu. Osoba pij\u0105ca alkohol problemowo umniejsza\u00a0 wadze posiadanego problemu. Bardzo cz\u0119sto na przyk\u0142adzie innych pr\u00f3buj\u0105 pokaza\u0107, \u017ce oni nie maj\u0105 problemu z nadmiernym piciem alkoholu albo \u017ce z nimi wcale nie jest tak \u017ale „inni maj\u0105 du\u017co gorzej”. Bardzo cz\u0119sto pr\u00f3buj\u0105 przekona\u0107 innych o swoim zdrowiu, m\u00f3wi\u0105c \u017ce przecie\u017c nie pij\u0105 wcale tak cz\u0119sto. Pr\u00f3buj\u0105 por\u00f3wnywa\u0107 si\u0119 innych alkoholik\u00f3w na zasadzie kontrastu – „ja pij\u0119 mniej”, „pije dobry alkohol a nie te najta\u0144sze” itp.\u00a0<\/span><\/p>\n

Jakich zwrot\u00f3w u\u017cywa jednostka nadmiernie spo\u017cywaj\u0105ca alkohol? „To tylko piwo”, „przecie\u017c nie trac\u0119 kontroli”, „pije dla towarzystwa”.<\/span><\/p>\n

Racjonalizacja<\/strong><\/p>\n

Osoba zmagaj\u0105ca si\u0119 z chorob\u0105 alkoholow\u0105 pr\u00f3buje racjonalnie usprawiedliwia\u0107 swoje zachowanie. Racjonalizacja ma usprawiedliwi\u0107 oraz uzasadni\u0107 czyny jednostki. Chory u\u017cywa racjonalnych argument\u00f3w, aby uspokoi\u0107 czujno\u015b\u0107 bliskich. Usprawiedliwia spo\u017cywanie alkoholu m\u00f3wi\u0105c, \u017ce pije bo wszyscy to robi\u0105, pije dlatego \u017ceby spokojnie spa\u0107, pije bo taka tradycja.\u00a0<\/span><\/p>\n

Jakich zwrot\u00f3w u\u017cywa osoba pij\u0105ca alkohol problemowo? „Kieliszek na lepszy sen”, „przecie\u017c nie robi\u0119 tego dla przyjemno\u015bci”, „pi\u0142em bo bola\u0142a mnie g\u0142owa”, „g\u0142upio by\u0142o odm\u00f3wi\u0107”, „chcia\u0142em si\u0119 wyciszy\u0107 i odpocz\u0105\u0107”.<\/span><\/p>\n

Obwinianie\u00a0<\/strong><\/p>\n

Osoba uzale\u017cniona od alkoholu obwinia innych za swoje problemy. Jednostka zrzuca z siebie odpowiedzialno\u015b\u0107 za w\u0142asne \u017cycie. Takie dzia\u0142anie pozwala stawia\u0107 siebie w roli ofiary, wzbudza lito\u015b\u0107 u innych i pozwala unika\u0107 odpowiedzialno\u015bci.\u00a0<\/span><\/p>\n

Jakich zwrot\u00f3w u\u017cywa osoba pij\u0105ca alkohol problemowo? „Gdybym nie mia\u0142 tylu problem\u00f3w to nie musia\u0142bym pi\u0107”, „gdyby rodzice inaczej mnie wychowali, to dzi\u015b mia\u0142bym wykszta\u0142cenie i nie musia\u0142bym pi\u0107” itp.\u00a0<\/span><\/p>\n

Odwracanie uwagi\u00a0<\/strong><\/p>\n

Jednostka, u kt\u00f3rej rozwija si\u0119 choroba alkoholowa pr\u00f3buje zmieni\u0107 temat rozmowy, kieruje rozmowa tak, aby pokaza\u0107 swoje zalety i dobre strony. Takim dzia\u0142aniem stara si\u0119 umniejszy\u0107 rang\u0119 problemu.\u00a0<\/span><\/p>\n

Jakich zwrot\u00f3w u\u017cywa osoba pij\u0105ca alkohol problemowo? ” Zobacz czasem pije jednak absolutnie nie wp\u0142ywa to na moj\u0105 prac\u0119, w kt\u00f3rej odnosz\u0119 liczne sukcesy”.\u00a0<\/span><\/p>\n

Marzenia<\/strong><\/p>\n

Jednostka uzale\u017cniona od alkoholu wyobra\u017ca sobie w\u0142asne dzia\u0142ania, kt\u00f3re mog\u0142aby podj\u0105\u0107 i rozwi\u0105za\u0107 w\u0142asne problemy. Jednak nic nie robi w tym kierunku. Dzia\u0142anie to ma na celu zmniejszenie pojawiaj\u0105cego si\u0119 l\u0119ku czy niepokoju. Daje to r\u00f3wnie\u017c wyimaginowane poczucie kontroli nad w\u0142asnym \u017cyciem.\u00a0<\/span><\/p>\n

Jakich zwrot\u00f3w u\u017cywa jednostka nadu\u017cywaj\u0105ca alkoholu? „Od jutra si\u0119 uda”, „przestan\u0119 pi\u0107”, „nie musz\u0119 i\u015b\u0107 na terapii po prostu wystarczy by\u0107 silnym”.<\/span><\/p>\n

Choroba alkoholowa rozwija si\u0119 stopniowo. Prowadzi do wyniszczenia organizmu oraz zaburze\u0144 psychicznych. Aby podj\u0105\u0107 skuteczn\u0105 terapi\u0119 leczenia uzale\u017cnie\u0144 zaleca si\u0119 zg\u0142oszenie jednostki na odtruwanie organizmu – detoks. Trwa zazwyczaj 10 dni. To okres, w kt\u00f3rym organizm oczyszcza si\u0119 z toksyn oraz substancji szkodliwych. Pozwala osobie uzale\u017cnionej spojrze\u0107 na otaczaj\u0105cy go \u015bwiat w trze\u017awo\u015bci oraz doceni\u0107 ten stan. Po detoksie nale\u017cy podj\u0105\u0107 psychoterapi\u0119 indywidualn\u0105 oraz grupow\u0105.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Osoba uzale\u017cniona od alkoholu w rozwoju swojej choroby alkoholowej stosuje r\u00f3\u017cne mechanizmy obronne. Jednym z nich to system iluzji i zaprzecze\u0144. Jest to mechanizm, kt\u00f3ry pomaga tworzy\u0107 osobie pij\u0105cej alkohol problemowo alternatyw\u0105 rzeczywisto\u015b\u0107, kt\u00f3ra daje mu poczucie bezpiecze\u0144stwa oraz pozwala na \u017cycie bez wyrzut\u00f3w sumienia czy poczucia winy. Osoba z problem uzale\u017cnienia nie dostrzega swoich […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":41,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-40","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"\nMechanizm iluzji i zaprzecze\u0144 - Wszywka alkoholowa Esperal Szczecin<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/esperalchirurg.pl\/blog\/mechanizm-iluzji-i-zaprzeczen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mechanizm iluzji i zaprzecze\u0144 - Wszywka alkoholowa Esperal Szczecin\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Osoba uzale\u017cniona od alkoholu w rozwoju swojej choroby alkoholowej stosuje r\u00f3\u017cne mechanizmy obronne. Jednym z nich to system iluzji i zaprzecze\u0144. Jest to mechanizm, kt\u00f3ry pomaga tworzy\u0107 osobie pij\u0105cej alkohol problemowo alternatyw\u0105 rzeczywisto\u015b\u0107, kt\u00f3ra daje mu poczucie bezpiecze\u0144stwa oraz pozwala na \u017cycie bez wyrzut\u00f3w sumienia czy poczucia winy. Osoba z problem uzale\u017cnienia nie dostrzega swoich […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/esperalchirurg.pl\/blog\/mechanizm-iluzji-i-zaprzeczen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Wszywka alkoholowa Esperal Szczecin\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-11-19T17:31:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-01-19T17:42:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/esperalchirurg.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mechanizm-iluzji-i-zaprzeczen.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"667\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"qwg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"qwg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/esperalchirurg.pl\/blog\/mechanizm-iluzji-i-zaprzeczen\/\",\"url\":\"https:\/\/esperalchirurg.pl\/blog\/mechanizm-iluzji-i-zaprzeczen\/\",\"name\":\"Mechanizm iluzji i zaprzecze\u0144 - Wszywka alkoholowa Esperal Szczecin\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/esperalchirurg.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/esperalchirurg.pl\/blog\/mechanizm-iluzji-i-zaprzeczen\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/esperalchirurg.pl\/blog\/mechanizm-iluzji-i-zaprzeczen\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/esperalchirurg.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mechanizm-iluzji-i-zaprzeczen.jpg\",\"datePublished\":\"2022-11-19T17:31:02+00:00\",\"dateModified\":\"2023-01-19T17:42:16+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/esperalchirurg.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8badbad1d5b693085a9c6d7bec17cea5\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/esperalchirurg.pl\/blog\/mechanizm-iluzji-i-zaprzeczen\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/esperalchirurg.pl\/blog\/mechanizm-iluzji-i-zaprzeczen\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/esperalchirurg.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mechanizm-iluzji-i-zaprzeczen.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/esperalchirurg.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mechanizm-iluzji-i-zaprzeczen.jpg\",\"width\":1000,\"height\":667},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/esperalchirurg.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/esperalchirurg.pl\/blog\/\",\"name\":\"Wszywka alkoholowa Esperal Szczecin\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/esperalchirurg.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/esperalchirurg.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8badbad1d5b693085a9c6d7bec17cea5\",\"name\":\"qwg\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/esperalchirurg.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ef9e5462891c14a57c8dd079726235fa9341e91a115912cb6817f40b2f68d15e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ef9e5462891c14a57c8dd079726235fa9341e91a115912cb6817f40b2f68d15e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"qwg\"},\"url\":\"https:\/\/esperalchirurg.pl\/blog\/author\/qwg\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mechanizm iluzji i zaprzecze\u0144 - Wszywka alkoholowa Esperal Szczecin","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/esperalchirurg.pl\/blog\/mechanizm-iluzji-i-zaprzeczen\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Mechanizm iluzji i zaprzecze\u0144 - Wszywka alkoholowa Esperal Szczecin","og_description":"Osoba uzale\u017cniona od alkoholu w rozwoju swojej choroby alkoholowej stosuje r\u00f3\u017cne mechanizmy obronne. Jednym z nich to system iluzji i zaprzecze\u0144. Jest to mechanizm, kt\u00f3ry pomaga tworzy\u0107 osobie pij\u0105cej alkohol problemowo alternatyw\u0105 rzeczywisto\u015b\u0107, kt\u00f3ra daje mu poczucie bezpiecze\u0144stwa oraz pozwala na \u017cycie bez wyrzut\u00f3w sumienia czy poczucia winy. Osoba z problem uzale\u017cnienia nie dostrzega swoich […]","og_url":"https:\/\/esperalchirurg.pl\/blog\/mechanizm-iluzji-i-zaprzeczen\/","og_site_name":"Wszywka alkoholowa Esperal Szczecin","article_published_time":"2022-11-19T17:31:02+00:00","article_modified_time":"2023-01-19T17:42:16+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":667,"url":"https:\/\/esperalchirurg.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mechanizm-iluzji-i-zaprzeczen.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"qwg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"qwg","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/esperalchirurg.pl\/blog\/mechanizm-iluzji-i-zaprzeczen\/","url":"https:\/\/esperalchirurg.pl\/blog\/mechanizm-iluzji-i-zaprzeczen\/","name":"Mechanizm iluzji i zaprzecze\u0144 - Wszywka alkoholowa Esperal Szczecin","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperalchirurg.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/esperalchirurg.pl\/blog\/mechanizm-iluzji-i-zaprzeczen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/esperalchirurg.pl\/blog\/mechanizm-iluzji-i-zaprzeczen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperalchirurg.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mechanizm-iluzji-i-zaprzeczen.jpg","datePublished":"2022-11-19T17:31:02+00:00","dateModified":"2023-01-19T17:42:16+00:00","author":{"@id":"https:\/\/esperalchirurg.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8badbad1d5b693085a9c6d7bec17cea5"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/esperalchirurg.pl\/blog\/mechanizm-iluzji-i-zaprzeczen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/esperalchirurg.pl\/blog\/mechanizm-iluzji-i-zaprzeczen\/#primaryimage","url":"https:\/\/esperalchirurg.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mechanizm-iluzji-i-zaprzeczen.jpg","contentUrl":"https:\/\/esperalchirurg.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mechanizm-iluzji-i-zaprzeczen.jpg","width":1000,"height":667},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/esperalchirurg.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/esperalchirurg.pl\/blog\/","name":"Wszywka alkoholowa Esperal Szczecin","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/esperalchirurg.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/esperalchirurg.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8badbad1d5b693085a9c6d7bec17cea5","name":"qwg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/esperalchirurg.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ef9e5462891c14a57c8dd079726235fa9341e91a115912cb6817f40b2f68d15e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ef9e5462891c14a57c8dd079726235fa9341e91a115912cb6817f40b2f68d15e?s=96&d=mm&r=g","caption":"qwg"},"url":"https:\/\/esperalchirurg.pl\/blog\/author\/qwg\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esperalchirurg.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/esperalchirurg.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esperalchirurg.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalchirurg.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalchirurg.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=40"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/esperalchirurg.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":42,"href":"https:\/\/esperalchirurg.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40\/revisions\/42"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalchirurg.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/41"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esperalchirurg.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=40"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalchirurg.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=40"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalchirurg.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=40"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}